भाड़ में गया काम

बहुत ज्यादा थकी हुई औरतों के लिए विशेष योग आसन

1: एक कुर्सी लिजिये

2. आराम से कुर्सी पर बैठिये

3. अपने सर को पीछे की तरफ मोड़िये

4. आँखे बंद कीजिये
और
धीरे
से
-

बोलिए ," भाड़ में गया काम "